Jak napisac

siema! ja sie pewnie jutro wybiore na słowacje wiec moglby mi ktos napisac w jakim miescie, ew w ktorym miejscu mozna kupic suplementy np aminostara? najlepiej gdzies blisko granicy (barwinek, albo konieczna) jak macie jakis adres internetowy to dajcie na maila [email protected] dzieki pozdrowionka!

chce zalorzyc post w ktorm okarze sie czy mozna laczyc omnadern z tes. prolungatum ,bo patszac po wyszukiwarce zdania sa dzielone . zalerzy mi na powarznych odpowiedziach z gory dziex i pozdro czyli jedak morzna laczyc test z oma postaram sie wyrazniej pisacjest to dobre polaczenie wy budowie masy wiemze omnadern jest uwalniany stopniowo ale jak [...]

z gory sorry,ale zamiast napisac ze cwicze na silowni 1,7 lat to wyszlo ze 7 lat,takze sorry.Co do diety to stosuje ja od 3-4 miesiecy diete wlasnie na mase,zeby tez wlasnie nabrac pare jszcze kilo do koksu.Dlatego prosze o porade jak juz nabiore te pare kilo.

27 lat wiec mozna probowac choc to sprawa poziomu wlasnego testa jak zwykle, nie jestem fanem takich supli ale moge Ci napisac ze ten np. zbiera bdb opinie http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Test_Freak-opis26369.html

A co jeszcze mógłbym do tego dokupić żeby było oki ? Wyczytałem że dobrze jest brać z kreatyną ale nie chcę krety tak jak napisałem wyżej.Zapomniałem jeszcze napisać że pije carbo po treningu.

a mógł by mi koś napisac jak brac do tego jeszcze białko bo czytałem zaeby od razu po treningu wziąśc kreayne i 30minut po wzieciu kreatyny wypic białko i jakis posiłek

Składniki: hydrolizat białka serwatki, jakaś substancja słodząca (chyba nieistotne), dodatkowa informacja to zawartość glutaminy 10,6g/100g produktu. Białko 85 g WW 4 g Tłuszcz 4 g W 28 gramach (porcji): Białko 24 g WW 1 g Tłuszcz 1 g I jeszcze aminokwasy, dużo tego, ale jak ma to znaczenie to mogę napisać. A smak rzeczywiście dobry. Czekoladka.

zakupilem juz te oleje i orzechy oraz jeszcze slonecznik itp bo nie wiedzialem co mialem kupic kupilem wszystko co bylo z orzechow tylko nie wiem ile tego jest i pic i w jakich ilosciach dziennych mogłby ktos napisac co i jak bym byl bardzo wdzieczny pozdawiam.

Wystarczyło napisać i wyjasnic oco chodzi a nie wdawac sie w bezposrednie konfrontacje Aeroby skuteczne na spalanie tkanki tłuszczowej z tym ze trzeba je wykonywac po ok 40 minut (zaczynajac np. 30min rowerek i po jakims czasie dojsc do 40min i zwiekszac z uplywem czasu) w polaczeniu z dieta daje zadowalajace rezulataty. HIIT (np. interwały [...]

Ha ha dawno sie tak nie usmiałem jak po przeczytaniu tego,idziesz sobie spokojnie do sklepu kupic papier toaletowy i płyn do mycia kibla,a tu ktos nagle wyskakuje i wszystko nam zabiera,ciezka sprawa.Mysle ze najprostrzym rozwiazaniem bedzie dzwonic na policje przed kazdym pojsciem na zakupy i prawilnie bedzie po sprawie i jeszcze jedno mogl bys [...]

Podstawa to zle dobrany plan treningowy a raczej jego metoda, taki plan to dla osoby ze stazem miesiac, lub kilka miesiecy lub w cale, FBW=trening trwa 30min, tylko zlozone cwiczenia, wl,sq,mc,wioslo,drazek,porecze tyle z tego ukladasz plan, a u cibie nawalone wszystko co tylko moze byc, tylko w jakim celu? sam pewnie nie wiesz nawet, jak chciales [...]

Mógłby mi ktoś napisać jakiś fajny plan , z wykorzystaniem mojego ubogiego sprzętu , nie chodzi mi abym nie wiadomo jak wyglądał . Tak dużo nie wiem o ćwizceniach , a nie chcę znowu ćwiczyć i się męczyć , a efektów nie będzie , wolę męczenie się z efektami . I powiedzcie ile serii bo powtórzeń robię tyle na ile mi wystarcza sił . I ile min. po [...]

Na wstępie chciałem napisać że pary są tak*****owo dograne jak nigdy dotąd, nie pamiętam żeby w ostatnich latach takie walki były:-/ 1)Ray Sefo-Stefan"Blitz" Leko - Ray Sefo 2)Ruslan Karaev-Badr Hari - Hari 3)Glaube Feitosa-Paul Slowinski - Slowinski 4)Jerome Le Banner-Hong-Man Choi - LeBanner, tylko i wyłącznie. 5)Peter Aerts-Remy [...]

No i co z tego ze juz coś było pisane po 100 razy na forum .Siedzisz tu jeden z drugim codziennie pewnie po pare godzin wiec moglbyś ruszyc swoje szanowne paluchy i napisac coś ,odpowiedzieć mu na pytanie .Jak by tak każdy za każdym razem sięgał do archiwum to by te forum umarło,nie było by juz pytań .

Idź do klubu!Sam się niczego nie nauczysz!...tak jest najłatwiej napisać i jeszcze krytykować za własne inicjatywy...a co jeśli ktoś jest z miejscowości gdzie nie ma takiego klubu? Kiedyś to może byłby problem trenowania na własną rękę ale teraz to nic prostszego. W internecie jest mnóstwo materiałów szkoleniowych pokazujących od podstaw jak [...]

Ty się lepiej już zacznij uczyć logiki!!! ...i przygotuj się na spadki (ja na pierwszym roku spadłem z 76 do 60kg i już nie mogę nadrobić ). A jak będziesz pisał podanie o akademik to proś w nim o przydział do XX-latki, bo ja tam mieszkam (w uzasadnieniu możesz napisać, że znasz mnie, wtedy dostaniesz akademik bez szemrania ). Jeśli naprawdę [...]

[...] ze sztangielkami Nogi: -PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH -HACK-PRZYSIADY -PRZYSIADY WYKROCZNE -WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI -MARTWY CIĄG”NA PROSTYCH NOGACH Może być? Jak tak to możecie mi napisać ile serii i ile powtórzę najlepiej? Sorry za Caps Lock, ale tak mam napisane na Wordzie i nie chce mi się przepisywać jeszcze raz.

mozesz mi jeszcze napisac ile clomu wziasc? kupic najmniej moge i tak opakowanie; i jak rozpisac samo dawkowanie epi+stano; epi chcialem brac w stalej dawce 40ed a stano nie wiem teraz kiedy do tego dodac i jakie dawki najoptymalniej

a mógłbyś mi jeszcze napisać ile tego kupić, jak brać, czy to jest na receptę i ile stoi w aptece? Mam sylimarol, hepatil i comlex vit B myślałem że to wystarczy

Robaleq o co ci chodzi pijesz do mnie ? napisałem tak bo dziwne jest dla mnie jak ktoś się codziennie maca po sutach swoich czy kogoś tam . Masz racje powinienem napisac dobra robota chłopie tylko czesciej się macaj żebyś czegoś nie przeoczył